www.3x30x130.pl KAMPANIA SPOŁECZNA - Tenis Stołowy w Województwie Małopolskim 'Region, Powiat Gorlice'

pitek · administrator

[link widoczny dla zalogowanych]

3 x w tygodniu

30 minut sportu

130 uzyskaj takie tętno

a będziesz żył wiecznie !

tomasz23 · Sto procent

jak najbardziej suszna akcja lecz brak w niej precyzji. Gdyż ważnym parametrem byłaby intensywność tego terningu bo przecież na trening można przyjść i poklepać 30 min i nic się z tego nieosiągnie. Ewentualna ilość interwałów lub ich brak tak aby ćwiczacy grał na pełnym zmenczeniu czy też na pełnej świeżości. A poza tym nie dla każdego bo napewno nie dla pracowników fizycznych. Bo nietyle chodzi o sport a o wysiłek fizyczny ale z grubsza akcjie również popieram